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乳製品・小麦なし ノンフライ!! おからの焼きドーナッツ☆


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二回目にして




お!!!





おいしくできた~~~~☆






まえから

おからレシピは




ひそかに美味しいのを作ってるんだけど




焼きドーナツは



初めての試みで。






これは



せっかくヘルシーにしたいから



バター、ミルクなし




小麦粉0%!




おから80%!!





ノンフライだから



普通のドーナッツが1個あたり


180kcalから300kcalのところ・・・






これは







アイシングなしだと128kcalという!!!





すばらしい、おやつです♪





おからの栄養満点な上に

ほとんどが食物繊維だし♪



冷めても美味しいのは


隠し味のバナナのおかげ!?



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ストロベリーパウダーのピンク色アイシングをつけて

(チビさんは男の子なのにピンク好き・・・・)




明日のチビさんのおやつにしよっと!!





昨日のは

食べてくれなかった・・・・。




贅沢ものだ・・・。




失敬な。





今日のは食べてくれるかな~~~?ドキドキ♪




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